31 Januari 2022
Gangguan Panik (Panic Disorder), Gejala, Penyebab dan Penaggulangannya
Daftar Isi :
- Pengertian
- Gejala
- Penyebab
- Gangguan panik pada Anak
- Penanggulangan Gangguan Panik (Panic Disorder)
Gangguan Panik (Panic Disorder) adalah gangguan kecemasan di mana Anda secara teratur mengalami serangan panik atau ketakutan yang tiba-tiba. Setiap orang akan mengalami perasaan cemas dan panik pada waktu-waktu tertentu. Ini adalah respons alami terhadap situasi stres atau berbahaya; dan respons yang terjadi sebagai bentuk proteksi sehingga dapat mempersiapkan diri.
Pengertian
Namun seseorang yang memiliki Gangguan Panik (Panic Disorder) akan memiliki perasaan cemas, stres dan panik secara teratur dan setiap saat, seringkali tanpa alasan yang jelas. Penderita dapat merasa hilang kendali dan mengalami gejala fisik, seperti jantung berdebar, berkeringat, dan nyeri dada.
Seseorang yang memiliki Gangguan Panik (Panic Disorder); seringkali mengalami Serangan Panik (Panic Attack) adalah ketakutan intensif yang ditandai dengan ketidakterdugaan. Sering menyerang tanpa peringatan, sangat sering tanpa pemicu yang jelas, dan juga dapat terjadi ketika orang tersebut dalam keadaan santai atau bahkan ketika sedang tidur. Serangan panik umum. Serangan panik bisa terjadi satu kali, tetapi biasanya banyak orang mengalami episode berulang, dalam periode seumur hidup yang lebih lama.
Gejala
Gejala yang umum adalah kecemasan adalah perasaan tidak nyaman. Kondisi ini dapat berlangsung dari tingkat ringan, sedang hingga parah, dan dapat mencakup perasaan khawatir dan takut. Panik adalah bentuk kecemasan yang paling parah.
Selama serangan panik (panic attack), seseorang mendapatkan gejala mental dan fisik yang intens. Kondisi tersebut bisa datang dengan sangat cepat dan tanpa alasan yang jelas. Serangan panik bisa sangat menakutkan dan menyedihkan.
Gejalanya diantaranya meliputi :
- detak jantung yang berpacu
- merasa lemah
- berkeringat
- mual
- nyeri dada
- sesak napas
- gemetaran
- muka memerah
- panas dingin
- anggota badan gemetar
- sensasi tersedak
- pusing
- mati rasa atau kesemutan
- mulut kering
- kebutuhan untuk pergi ke toilet
- terngiang di telingamu
- perasaan takut atau takut mati
- perut keroncongan
- kesemutan di jari-jari Anda
- merasa seperti Anda tidak terhubung dengan tubuh Anda
Sebagian besar serangan panik berlangsung antara 5 dan 20 menit; namun ada juga yang telah dilaporkan bertahan hingga satu jam. Jumlah serangan yang dimiliki seseorang akan tergantung pada seberapa parah kondisinya. Beberapa orang mengalami serangan sekali atau dua kali sebulan, sementara yang lain mengalaminya beberapa kali seminggu.
Meskipun serangan panik menakutkan, hal itu tidak berbahaya. Serangan tidak akan menyebabkan seseorang menjadi cedera fisik, dan kecil kemungkinan untuk berlanjut menjadi perawatan di rumah sakit.
Penyebab
Seperti banyak kondisi kesehatan mental, penyebab pasti gangguan panik tidak sepenuhnya dapat dipahami dengan pasti. Namun hal itu dianggap terkait dengan kombinasi hal-hal, antara lain :
- pengalaman hidup yang traumatis atau sangat menegangkan, seperti berkabung
- memiliki anggota keluarga dekat dengan gangguan panik
- ketidakseimbangan neurotransmiter (pembawa pesan kimia) di otak
Gangguan panik pada Anak
Gangguan panik lebih sering terjadi pada remaja daripada anak-anak yang lebih muda. Serangan panik bisa sangat sulit untuk dihadapi anak-anak dan remaja. Gangguan panik yang parah dapat mempengaruhi perkembangan dan pembelajaran mereka.
Jika anak memiliki tanda dan gejala gangguan panik, mereka harus menemui dokter umum. Setelah mengambil riwayat medis terperinci, dokter umum akan melakukan pemeriksaan fisik menyeluruh untuk menyingkirkan penyebab fisik dari gejala tersebut.
Mereka mungkin merujuk anak tersebut ke spesialis untuk penilaian dan perawatan lebih lanjut. Spesialis dapat merekomendasikan CBT (Cognitive Behaviour Treatment). Skrining untuk gangguan kecemasan lainnya mungkin juga diperlukan untuk membantu menemukan penyebab serangan panik yang sebenarnya.
Penanggulangan Gangguan Panik (Panic Disorder)
1) Psikoterapi
Psikoterapi dapat membantu untuk memahami serangan panik dan gangguan panik dan belajar bagaimana menghadapi mereka; dan salan satu diantaranya adalah dengan CBT (Cognitive Behavioral Therapy).
Terapi kognitif-perilaku (Cognitive Behavioral Therapy) melibatkan mengajar pasien untuk mengenali pemikiran yang menyimpang. Tujuannya adalah untuk mengklarifikasi misinterpretasi pasien tentang gejala kal serangan panik dan bertindak menghindari perilaku dengan secara bertahap mengekspos situasi yang menyebabkan serangan itu. Latihan relaksasi yang bermanfaat serta teratur latihan pernapasan, dengan aktivitas fisik sedang, juga berguna.
Dalam pengobatan kognitif-perilaku (Cognitive Behavioral Therapy); pasien gangguan panik belajar informasi yang berguna pengetahuan tentang bagaimana dan mengapa kecemasan, ketakutan dan kepanikan terjadi, belajar menerapkan berbagai teknik relaksasi, melalui paparan bertahap terhadap situasi yang menciptakan rasa takut ketika siap, pelajari bagaimana pemikiran, asumsi, dan keyakinan mereka tentang kecemasan dan kepanikan dan konsekuensinya memperburuk masalah mereka dan bagaimana mereka dapat mengatasinya bersama mereka, bersama dengan terapi mereka menjalani berbagai eksperimen untuk menguji keyakinan tentang rasa takut dan panik, dan cari tahu apa yang harus dilakukan jika terjadi serangan panik
2) Farmakoterapi
Ada sejumlah besar obat yang telah dipelajari pada pasien dengan gangguan panik, tetapi tidak ada obat yang terbukti lebih unggul dalam pengobatan pasien dengan gangguan panik. Beberpa agen farmakologis dengan bukti yang cukup untuk mendukung penggunaannya dalam pengobatan gangguan panik meliputi; antara lain :
- Antidepresan : inhibitor reuptake serotonin selektif (SSRI), serotonin inhibitor reuptake noradrenalin (SNRI), antidepresan trisiklik (TCA), dan
- Benzodiazepin.
Referensi :
- NHS; Panic disorder.
- Healthlibe; Panic Disorder: Symptoms, Causes, Treatment, and More.
- Researchgate; Panic Attacks and Panic Disorder; Dimitar Bonevski & Andromahi Naumovska
Baca Juga :
