03 Desember 2020
Daftar Isi :
Jika membicarkan soal asmara, tentu tidak akan ada habisnya. Kebahagiaan atas hubungan yang semakin baik seiring berjalannya waktu dan hari-hari yang dilalui bersama pasangan sudah pasti menjadi momen terbaik.
Namun, ada masa dimana seseorang akan merasakan sesuatu yang disebut patah hati. Penyebabnya beragam, misalnya seperti putus cinta dan perasaan yang tidak terbalas.
Situasi ini merupakan hal umum yang terjadi, terutama di kalangan individu pada fase remaja hingga peralihan menuju dewasa. Dalam beberapa kasus, butuh waktu lama untuk menyembuhkan patah hati, bahkan ada yang sampai tidak dapat sembuh
Menurut hasil riset dari psikolog Amerika Serikat, Dr. Guy Winch, terdapat sejumlah gejala yang umum terjadi ketika seseorang sedang patah hati, diantaranya:
Gejala-gejala diatas pasti dialami oleh orang-orang yang sedang patah hati. Kondisi tersebut dapat menjadi semakin buruk apabila tidak diatasi segera.
Berdasarkan penelitian Bercheid & Fei ditemukan pada faktor psikis terutama bahwa kegagalan cinta merupakan salah satu penyebab seseorang mengalami depresi dibandingkan dengan permasalahan dengan teman. Hampir semua orang mungkin pernah merasakan sakit hati karena gagal cinta ataupun cinta tidak berbalas. Gagal dalam cinta tentu saja mempengaruhi kehidupan sehari-hari, bahkan beberapa penelitian menyebutkan bahwa gagal cinta dapat merusak fungsi individu dalam kehidupan sosial.
Depresi merupakan hal-hal yang dapat muncul ketika seorang individu sedang merasakan patah hati karena kegagalan cinta. Jika perasaan tak berguna atau depresi itu melanda seseorang dalam beberapa minggu, bulan, tahun, mungkin orang tersebut menderita depresi klinis. Ciri-cirinya seperti perubahan nafsu makan atau berat badan, kurang energy, gangguan pola tidur, tidak dapat menikmati sktifitas sehari-hari, merasa tak berdaya atau tak a da harapan. Gejala-gejala ini terjadi setiap kali.
Sindrom patah hati adalah kondisi sakit seperti di jantung bersifat sementara yang sering disebabkan oleh situasi stres dan emosi yang ekstrem. Sindrom patah hati disebabkan oleh kehilangan seseorang yang sangat disayangi karena berbagai faktor.
Hati seseorang yang telah diguncang oleh kehilangan, perpisahan, kematian orang yang dicintai, atau kematian sebagian dari diri yang tidak dapat dijelaskan. Sementara orang-orang di sekitarnya terlihat bahagia, puas, gembira, bersenang senang. Kemudian dilanjutkan dengan membayangkan cinta yang hilang, melihat keluarga berjalan beriringan, mereka terlihat bahagia, dan semua ini teringat sampai di rumah, apa yang telah hilang, apa yang dibutuhkan dan merasa kehilangan.
Bagi kalian yang sedang patah hati, cobalah untuk melakukan hal-hal berikut ini:
Dengan membaca sekilas mengenai patah hati dan cara mengatasinya, kamu bisa mulai mencoba menerapkan langkah-langkah diatas untuk bangkit. Patah hati memang manusiawi, tapi akan jadi tidak baik jika terlalu larut dalam kesedihan. Semoga bermanfaat!
Ditulis oleh : Riza
Referensi :
Baca Juga :