Terapi Psikodinamik, Pengertian, Tujuan dan Manfaatnya

terapi-psikodinamik

Insan-Q Psychological Service melayani Psikoterapi berupa Psikodinamik untuk mengurangi bahkan menghilangkan gangguan emosi yang menyebabkan terhambatnya berbagai aktifitas; misalnya : rasa cemas, depresi, tertekan karena beban pekerjaan, dll.

Daftar Isi :

1. Pengertian
2. Tujuan
3. Penggunaan
4. Proses Terapi

Terapi Psikodinamik adalah bentuk terapi bicara, terapi ini didasarkan pada gagasan bahwa berbicara dengan seorang profesional perihal masalah yang dihadapi seseorang dapat membantu mereka menemukan kelegaan dan mencapai solusi.

1. Pengertian

“Berbeda dengan Terapi Perilaku Kognitif (CBT), Terapi Psikodinamik memfasilitasi pasien untuk menulis ulang narasi hidupnya, gambaran dirinya, masa lalu, sekarang, dan masa depan, tampaknya diposisikan secara unik untuk mengatasi kedalaman pengalaman individu.” (Richard F. Summers)

Melalui bekerja sama dengan Terapis Psikodinamik, seseorang dapat lebih memahami pikiran, perasaan, dan konflik yang berkontribusi pada perilaku mereka. Pendekatan terapi ini juga berfungsi untuk membantu orang lebih memahami beberapa motivasi bawah sadar yang terkadang memengaruhi cara orang berpikir, merasa, dan bertindak.

Pendekatan psikoterapi ini dapat membantu untuk mengatasi tekanan mental atau emosional. Ini dapat membantu mempromosikan refleksi diri, wawasan, dan pertumbuhan emosional. Dengan lebih memahami pola emosional seseorang dan akarnya, maka diharpakan akan lebih siap untuk mengelola masalahnya sendiri dan mengembangkan teknik koping yang akan membantunya baik saat ini maupun di masa depan.

2. Tujuan

Tujuan utama dari Terapi Psikodinamik adalah untuk meningkatkan kesadaran diri klien dan menumbuhkan pemahaman tentang pikiran, perasaan, dan keyakinan klien dalam kaitannya dengan pengalaman masa lalu mereka, terutama pengalamannya sebagai seorang anak (Haggerty, 2016).

Hal ini dicapai oleh terapis degan cara membimbing klien melalui pemeriksaan konflik yang belum terselesaikan dan peristiwa penting di masa lalu klien.

Asumsi yang diterapkan dalam Terapi Psikodinamik adalah bahwa masalah kronis seseorang berakar pada pikiran bawah sadarnya dan harus diungkap agar katarsis terjadi. Dengan demikian, klien harus memiliki kesadaran diri untuk menemukan pola-pola pemikiran bawah sadar ini dan pemahaman tentang bagaimana pola-pola ini muncul untuk menghadapinya.

3. Penggunaan

Terapi Psikodinamik mirip dengan Psikoanalisis dalam banyak hal, namun durasinya biasanya lebih pendek. Seperti bentuk terapi lainnya, terapi ini dapat digunakan untuk mengobati berbagai masalah kesehatan mental; diantaranya adalah :

  • Kecemasan (Anxiety)
  • Depresi (Depression)
  • Gangguan Makan (Eating Disorders)
  • Masalah antar pribadi (Interpersonal Problems)
  • Gangguan kepribadian (Personality Disorders)
  • Tekanan psikologis (Psychological Distress)
  • Gangguan stres pascatrauma (PTSD; Post-Traumatic Stress Disorder)
  • Gangguan kecemasan sosial (Social Anxiety Disorder)
  • Gangguan penggunaan Zat tertentu.

Faktor-faktor yang dapat memengaruhi jenis perawatan yang digunakan termasuk efektivitas biaya, ketersediaan, preferensi pasien, dan tingkat keparahan gejala yang dialami seseorang yang mengalami perawatan. Sementara Terapi Perilaku Kognitif (CBT) adalah pendekatan yang populer dan efektif, bukti menunjukkan bahwa Terapi Psikodinamik bisa sama efektifnya untuk banyak kondisi pada kasus seperti tersebut diatas. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa Terapi Psikodinamik Online hampir sama efektifnya dengan CBT (Cognotive Behaviour Therapy) Online.

4. Proses Terapi

Terapi Psikodinamik berproses melalui bimbingan seorang terapis yang berfokus pada memahami dan mengungkapkan perasaan serta bagaimana seseorang mencoba menyingkirkan pikiran, perasaan yang menyebabkan munculnya gangguan, serta bagaimana hubungannya dengan pengalaman atau orang lain.

Terapi Psikodinamis berupaya mencoba membantu seseorang untuk dapat memahami sendiri bagaimana jalan keluar dalam menekan emosi sebelumnya yang berpengaruh pada dalam pengambilan keputusan, bertingkah laku, serta menjalin hubungan dengan orang lain. Terapi psikodinamis selain fokus pada masalah yang dihadapi seseorang, tetapi juga membantu untuk lebih jeli dan memahami akar penyebab dan asa muasal dari masalah-masalah sosial yang terjadi.

Proses berlaku secara umum bahwa terapis akan mengajak klien untuk berbicara bebas tentang hal apa saja yang terlintas di dalam pikirannya, termasuk masalah saat ini, ketakutan, keinginan, impian, dan fantasi. Melalui pembicaraan tersebut, maka klien diharapkan dapat memahami harga diri, mengoptimalkan bakat dan kemampuan yang dimilikinya, kemudian belajar mempertahankan hubungan yang dimiliki, serta membangunnya menjadi lebih baik.

Melalui proses dan metoda sperti tersebut, maka klien diharapkan dapat terbantu dalam memahami asal-usul kesulitan yang dihadapainya yang tidak mampu diatasi sendiri, dan kemudian terapis dapat mengenali sumber masalahnya, serta akan membantu untuk mengatasinya. Dengan cara ini maka diharpkan klien dapat mengubah perilakunya dalam mengatasi kesulitan-kesulitan yang dihadapi. Namun tidak diartikan bahwa klien dijamin dapat menyelesaikan permasalahannya sendiri.

Daftarkan diri untuk PSIKOTERAPI ... HP (W/A) :  + 62 821 2448 8437

Referensi :

  1. Verywell Mind; What Is Psychodynamic Therapy?
  2. Positive Psychology; What Is Psychodynamic Therapy?
  3. Sumber Lainnya.


Baca Juga :

  1. Konseling Anak dan Bimbingan Perkembangan Anak
  2. Psikotest (Tes Psikologi) Online

 

INSAN-Q
Ruko Bonakarta Blok A No. 30
Masigit, Jombang,
Kota Cilegon,
Banten 42415

 

        

 

INSAN-Q Home
Komp. BBS 3 Blok A No. 15
Ciwaduk, Cilegon
Kota Cilegon,
Banten 42415