Bullying atau Perundungan adalah masalah serius yang dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan mental atau lebih buruk lagi jika tidak ditangani dengan baik.
1. Pengertian
Bullying atau Perundungan sering terjadi di sekolah, di lingkungan sekitar, dan juga online. Baik anak-anak maupun orang dewasa bisa menjadi korban bullying (perundungan), namun informasi yang paling sering didengan dalah pada anak-anak; dimana seorang atau sekelompok anak melakukan bullying terhadap anak lainnya.
Jika Anda merasa Anda atau seseorang yang Anda kenal diintimidasi, carilah bantuan dari berbagai sumber yang tersedia di komunitas Anda. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendefinisikan intimidasi di kalangan remaja sebagai agresi dari individu atau kelompok berusia lima hingga 18 tahun terhadap remaja lain.
Penindasan melibatkan ketidakseimbangan kekuatan yang berulang atau kemungkinan besar akan berulang. Agresi berarti perilaku berbahaya yang tidak diinginkan atau ancaman bahaya. Kekerasan saudara kandung dan kekerasan kencan remaja dapat melibatkan perilaku serupa tetapi dianggap sebagai masalah yang terpisah. Ketidakseimbangan kekuatan berarti orang yang diintimidasi tidak merasa dapat menghentikan agresi. Penindas secara fisik lebih kuat dari mereka atau mendapat dukungan orang lain.
2. Jenis Bullying (Perundungan)
Bullying (Perundungan) dalam segala bentuknya akan merugikan orang yang mengalaminya. Hal ini apat menyebabkan menutunnya harga diri, depresi, atau kecemasan. Berikut ini adalah beberapa jenis Bullying (Perundungan) :
1) Fisik
Perundung (Pengganggu) menggunakan kekuatan fisik untuk menakut-nakuti remaja lain atau menimbulkan rasa sakit. Ini bisa termasuk memukul, menendang, tersandung, mendorong, menggigit, mencubit, menarik rambut, atau meludah.
2) Lisan
Perundung (Pengganggu) berkomunikasi secara lisan atau tertulis dengan cara yang menyebabkan kerugian bagi remaja lain. Hal ini dapat melibatkan ejekan, ejekan, ancaman, atau komentar seksual yang tidak diinginkan.
3) Relasional
Perundung (Pengganggu) berusaha untuk merusak reputasi atau hubungan remaja lain dengan mengucilkan atau mengabaikan mereka, menyebarkan desas-desus, berbagi informasi pribadi, atau memposting komentar atau gambar yang memalukan.
4) Merusak Properti
Perundung (Pengganggu) mencuri, merusak, atau mengubah barang milik remaja lain dengan maksud untuk menyebabkan kerugian. Ini dapat melibatkan mengambil barang-barang mereka dan menolak untuk mengembalikannya atau menghancurkannya. Ini juga dapat mencakup penghapusan informasi elektronik remaja.
5) Perundungan Internet
Perundung (Pengganggu) menggunakan ponsel, tablet, atau komputer untuk melakukan kerusakan verbal, relasional, atau properti. Media paling umum untuk perundungan internet (cyberbullying) adalah melalui media sosial, SMS dan pesan instan, email, ruang obrolan, papan pesan, dan komunitas game.
3. Tanda-tanda Bullying (Perundungan)
Cara terbaik untuk mengetahui apakah seorang anak mengalami Bullying (Perundungan) adalah dengan berbicara dengan mereka secara teratur tentang sekolah dan teman-teman mereka. Beri tahu mereka bahwa jika mereka pernah mengalami Bullying (Perundungan), diintimidasi atau melihatnya terjadi pada orang lain, maka mereka harus berbicara dengan orangftua atau orang dewasa tepercaya lainnya.
Beberapa tanda pada korban Bullying (Perundungan):
- berulang kali mengalami memar atau goresan yang tidak dapat mereka jelaskan
- sering “kehilangan” barang-barang pribadi
- berulang kali pulang dengan pakaian atau buku rusak
- membuat alasan untuk menghindari pergi ke sekolah atau tiba-tiba menolak untuk pergi
- tampaknya takut pergi ke sekolah atau gugup naik bus
- mengambil rute yang aneh saat berjalan ke dan dari sekolah
- kehilangan minat pada tugas sekolah
- tiba-tiba mulai berprestasi buruk di sekolah
- sering sakit kepala atau sakit perut
- memalsukan penyakit untuk keluar dari sekolah
- sering merasa sakit atau lelah, bahkan ketika dinyatakan sehat
- kehilangan minat pada makanan atau makan jauh lebih sedikit dari sebelumnya
- melewatkan waktu makan
- tiba-tiba mulai makan berlebihan atau stres makan
- memiliki kesulitan jatuh atau tetap tidur
- sering mengalami mimpi buruk
- merasa seperti mereka tidak dapat melakukan sesuatu dengan benar atau tidak akan pernah memiliki teman
- sering pulang sekolah dengan sedih atau berlinang air mata
- tampak depresi atau cemas secara umum
- sering marah tanpa alasan yang jelas
- mengurung diri di kamar mereka
- menunjukkan sedikit minat untuk menghabiskan waktu dengan teman sebaya
- kehilangan teman atau mengatakan mereka tidak punya teman
- menghindari situasi sosial yang biasanya mereka nikmati
4. Pencegahan Bullying (Perundungan)
Langkah pertama untuk menjaga keamanan anak Anda, baik secara langsung maupun online, adalah memastikan mereka mengetahui masalahnya.
1) Mendidik anak-anak tentang intimidasi. Begitu mereka mengetahui apa itu bullying, anak-anak Anda akan dapat mengidentifikasinya dengan lebih mudah, apakah itu terjadi pada mereka atau orang lain.
2) Bicara Terbuka. Bicaralah secara terbuka dan sering kepada anak-anak Anda. Semakin banyak Anda berbicara dengan anak-anak Anda tentang intimidasi, semakin nyaman mereka memberi tahu Anda jika mereka melihat atau mengalaminya. Periksa dengan anak-anak Anda setiap hari dan tanyakan tentang waktu mereka di sekolah dan aktivitas mereka secara online, tanyakan tidak hanya tentang kelas dan aktivitas mereka, tetapi juga tentang perasaan mereka.
3) Menjadikan Panutan. Bantu anak Anda menjadi panutan yang positif. Ada tiga pihak dalam bullying: korban, pelaku, dan penonton. Meskipun anak-anak bukan korban perundungan, mereka dapat mencegah perundungan dengan bersikap inklusif, hormat, dan baik kepada teman sebayanya. Jika mereka menyaksikan perundungan, mereka dapat membela korban, menawarkan dukungan, dan/atau mempertanyakan perilaku perundungan.
4) Membangun Percaya Diri. Bantu membangun rasa percaya diri anak Anda. Dorong anak Anda untuk mendaftar di kelas atau bergabung dengan aktivitas yang mereka sukai di komunitas Anda. Ini juga akan membantu membangun kepercayaan serta sekelompok teman dengan minat yang sama.
5) Jadilah Orangtua Panutan. Tunjukkan kepada anak Anda cara memperlakukan anak lain dan orang dewasa dengan kebaikan dan rasa hormat dengan melakukan hal yang sama kepada orang-orang di sekitar Anda, termasuk angkat bicara ketika orang lain dianiaya. Anak-anak memandang orang tua mereka sebagai contoh bagaimana berperilaku, termasuk apa yang harus diposting secara online.
6) Jadilah bagian dari pengalaman online mereka. Biasakan diri Anda dengan platform yang digunakan anak Anda, jelaskan kepada anak Anda bagaimana dunia online dan offline terhubung, dan peringatkan mereka tentang berbagai risiko yang akan mereka hadapi saat online.
5. Cara Mengatasi Bullying (Perundungan)
1) Mendengarkan. Dengarkan keseluruhan cerita dengan tenang sebelum menanggapi.
2) Ucapkan Terimakasih. Berterimakasihlah kepada mereka karena telah datang kepada Anda. Beri tahu mereka bahwa mereka melakukan hal yang benar. Yakinkan mereka bahwa Anda memercayai mereka, perundungan itu bukan salah mereka, dan Anda akan mencari solusi bersama.
3) Hindari Tindakan Reaksi. Jangan menyuruh mereka untuk mengabaikannya atau mendorong mereka untuk melawan. Jangan menelepon orang tua pelaku intimidasi, karena ini dapat memperburuk keadaan.
4) Hadapi dengan Serius. Tanggapi dengan serius jika mereka mengatakan bahwa mereka takut intimidasi akan menjadi lebih buruk karena mereka memberi tahu orang dewasa. Hati-hati mempertimbangkan pendekatan terbaik. Ini sering kali berarti menghubungi guru atau konselor sekolah, yang dapat memberikan saran dan membantu mencegah insiden di masa mendatang.
5) Melindungi. Tanyakan kepada anak atau remaja Anda apa yang dapat dilakukan untuk membuat mereka merasa aman. Jelajahi ide dengan mereka, tetapi pastikan solusinya tidak memilih mereka atau terasa seperti hukuman.
6) Tindak Lanjut. Tindak lanjuti untuk melihat bagaimana keadaannya. Penindasan mungkin tidak berhenti seketika. Berkomitmen untuk menghentikannya dan mendukung anak Anda selama proses berlangsung.
Referensi :
- Web MD; Signs of Bullying
- Kids Health; Teaching Kids Not to Bully
- UNICEF; How to talk to your children about bullying
Baca Juga :
